明天就要中考了,学子们多多少少的都会紧张,中考前我们还需要做哪些准备工作呢?
一、熟悉环境
今天学校会组织考生看考场,考生们不要在看考场时,走过场。
首先,熟悉考场周边的交通。了解你距离考点的距离。
其次,了解去考场的交通工具及所需要花费的时间,沿着路线走一遍,熟悉熟悉路线,如果不是学校统一去考场,家长送学生的话,一定要把握好。
最后,核对考试信息找准座位。
二、物质准备
1、考试所需的资料,准备齐全。包括中性笔、铅笔、橡皮、三角尺及更重要的准考证等放入文具袋中,放在容易看到的地方。
2、考前要穿自己平常最喜欢的衣服,从心理学角度分析,穿自己习惯和喜欢的衣服,可以让人在紧张时产生亲切感和安全感。
3、考前饮食要以清淡为主,不要太油腻或刺激性强食物。在家吃饭最好了,既卫生又可口。
三、保障睡眠
考前不要刻意早上床,根据以往经验,上床太早,更容易失眠,不要刻意改变自己的日常习惯,平常什么时间休息,考前就什么时间休息,尽量不要超过十点半。
四、状态调整
考试前的前一天,可以不学习,找家长或其他人聊聊天,散散步,适当放松一下心情。家长在这个时候不要说教,适当下调孩子的目标,减轻孩子的心理负担。
五、牢记考试技巧
试卷到手,首先填好个人资料,然后纵观整个试卷,做到胸有成竹,稳定情绪和增强信心。认真审题,集中精力即可。
最好祝同学们考取好的成绩,达到你的目标。
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你好,我是今天值班老师,请问有什么可以帮助您的?